突然ですが、女性のみなさま！デリケートゾーンのケアって、どのようにしていますか？
特に産後、膣のゆるみや尿漏れ、パートナーとの夫婦生活の際に感じる膣の違和感など、何らかのトラブルを抱えていたり、加齢による尿漏れに悩んでいたりする方は少なくありません。
また、このようなことを周りの人に相談したり、特に海外で適切な治療を受けることに難しさを感じている人もいることでしょう。
さらに、これらの問題は、起こる以前から予防を行うことが、非常に重要であるとも言われています。
不調を感じ始めた頃にはすでに症状が深刻化しているケースも多く、このようなデリケートな悩みはなかなか人に相談できないと考えて、どんどん治療を後回しにしてしまう人もいるからです。
今回は、膣ケアに加えて、身体の気になる部分に集中的に筋肉を増強できる「CMスリム」という治療を体験して来ました。
ジム通いがなかなか続かないという方や、年齢とともに筋肉がつきにくくなった、と感じている方、部分的に確実に筋肉を付けたいという方にも、お役立ていただけたら幸いです！
Kaoriおそらくこういう悩みって普段近しい人にもなかなか相談しづらいと思います…そういう方にも、安心してこの記事を参考にしていただけたら幸いです！
CMスリム とは
コンターマスター（CM)は、筋肉を増加させ、脂肪を減少させることが臨床的に証明された次世代のボディ輪郭加工法です。
腹部、腕、脚を対象とした高強度電磁筋トレーニング（H I-EMT）は、真皮層と皮下層を通って筋肉群に達し、高強度の集中エネルギーを放出することで、筋肉を活性化させます。
これにより、集中した電磁波が、カラダの引き締めや形を整えることを可能にした、新しい治療法です。
例えば、腹部の場合、1回30分のセッションは、30,000回の腹筋運動に相当します。臨床結果によると、一連の治療後に筋肉量が18％増加し、局所的な脂肪が21％減少したという結果も報告されています。（効果には個人差があります）
加齢と共に、筋肉が付きにくくなったと感じている方や、部分的に筋肉を付けたいという方、ダイエットや筋トレがなかなか続かないという方には、とても画期的な治療法と言えるでしょう。
そして、以下が、デリケートゾーンのお悩み改善に使用される「CMスリム＆HIPEXチェア」♪
上記のお悩みは、どれもなかなか人に話しづらく、特に海外で治療を受けたいと思っても、どこに行ったら良いのかわからない、という方も少なくないはず。
この「CMスリム＆HIPEXチェア」は、骨盤底筋を鍛えることが可能であり、それによって尿失禁の改善および性的満足度の向上をもたらす新しい治療法である、とされています。
腹部や腕、お尻などと違い、トレーニングがなかなか難しいデリケートゾーンですが、「CMスリム＆HIPEXチェア」は、骨盤筋に作用し、それによって膀胱制御の改善に大きく働きます。
治療は、老若男女を問わず可能です。
「CMスリム＆HIPEXチェア」は、勃起不全の治療においても用いられることがあり、勃起時に働く筋肉に作用することで、効果を発揮します。
そして、この「CMスリム＆HIPEXチェア」は、服を着たまま椅子に座っているだけで受けられる治療のため、治療中に陰部を見せる必要もありません。外科的な施術を要する治療でないため、身体に傷が付くというような心配もありません♪
CMスリムを受けることができない方
・妊娠中の方
・治療部位の近くにペースメーカー、金属インプラント、金属IUDを装着している方
（その他、持病をお持ちの方や、現在治療中の病気がお有りの方は、カウンセリング時にご相談ください）
通常治療は、1回30分、1週間に2〜3回の頻度で、約6〜12回の施術が必要であるとされています。
しかしながら、必要な施術回数や、治療期間は、部位や体の状態等によって個人差があるため、必ずクリニックで事前の診察を受ける必要があります。
場所
今回は、クアラルンプールにある、「The Lush Clinic」で、CMスリムと、CMスリム＆HIPEXチェアの施術を受けてきました！
日本人が多く住在しているモントキアラにあるほか、クリニックには日本語対応の通訳さんが常駐しているので、日本人の患者さんたちからもとても大人気の美容皮膚科クリニックです。なんと、患者さんの9割は日本人！
住所：Lot LG1-12, Arcoris, No.10, Jalan Kiara, Mont Kiara Kuala Lumpur, Malaysia
電話：018-4600 290
営業時間：月曜日（定休日）
火曜日〜金曜日（10時00分〜19時00分）
土曜日、日曜日（10時00分〜16時00分）
公式インスタグラム
公式Twitter
マレーシアには、シミ取りやレーザー脱毛などを格安で受けることのできる、ビューティーサロンが溢れています。
そのような格安ビューティーサロンは、医師が常駐しておらずアフターケアに対応していなかったり、医師免許を持たないスタッフによる施術がおこなわれるているので、そのようなところへ通うことは非常にリスクがあります。
しかし、こちらの「The Lush Clinic」は、医師免許を持つ医師が常駐しています。常に適切な治療とアフターケアが整っており、クリニックでのみ使用を許可されている機械が用いられているのも、安心して通える理由の一つです。
KaoriよくSNSで「マレーシアで安くてオススメ！」と拡散されている書き込みは、ビューティーサロンであることが多いので、必ず調べてから行くようにしてくださいね！
施術の流れ
カウンセリング
「The Lush Clinic」では、全ての治療の前に必ず、丁寧なカウンセリングを行います。
患者さんの悩みに寄り添いながら、その人の顔や体の状態を診察して、それぞれに合った適切な治療を提案してくれるので、とても安心して通うことができます。
CMスリム治療前のカウンセリングでは、目標としている体型に基づいて適切な治療計画が立てられ、必要な治療回数や必要な治療頻度などについても担当医から提案があるというのも、さらに安心できるポイントの一つです。
Kaoriなんとなく私自身、追加でパッケージを勧められたり、製品を買わされる、みたいなイメージがありましたが、ここでは全くそのような経験をしたことがなく、毎回気持ちよく通うことができています♪
身体計測、記録（写真撮影）
カウンセリングの後は、身体測定をし、現在の状態を記録に残していきます。（初回は、クリニックのガウンを着て身体測定をします）
体重を測って脂肪率を出したり、ウエストサイズを測ったりしながら、同時に写真撮影をおこない記録に残していきます。
CMスリム＆HIPEXチェア
身体測定が終わったら、再び着替えを済ませ、着衣した状態で治療をおこなっていきます。
ちなみに…
第一回目の治療前と、最後の治療時を除いて、それ以外の時は来院した時の格好のまま治療を受けることができるので、気軽に治療を受けることができるのも嬉しいポイント！
他の施術に比べると、着替える手間や、洗顔の手間などがないので、前後に多くの時間を要することもありません♪
これが、今回デリケートゾーンに対しての治療に用いられる「CMスリム＆HIPEXチェア」。
なんと、着衣した状態のまま座っているだけです！30分間！
Kaori服を脱いで下半身を出す必要はありません（笑）
服を着たまま椅子に座っているだけで、気になるデリケートゾーンの悩みが改善できるなんて夢のようです…！
椅子に座ると、おしりに接している面から振動が伝わり始めてきます。
最初は、電気が走っているようなピリピリというか、パチパチというような感覚を覚えましたが、それもほんの1〜2回目までで、慣れてしまえば治療途中で眠ってしまうことができるほどです！（私は、毎回の施術中に眠ってしまうほどでした…！）
強さのレベルは、1〜10まであり、そのレベルは患者さんの身体の状態やどのレベルまで耐えられるかなどで変わってきますが、私はレベル3から始めたものの、第8回目の施術時には最高レベルの10まで受けることができていました。
そして、このCMスリム、その振動は肌の表面だけでなく、肌の内側にまでしっかりと伝わり、筋肉が刺激されているのを耐えず実感できるほどです！
その振動は、膣も例外ではなく、椅子に座っていると、さまざまなパターンの振動で膣内の筋肉が刺激されているのを感じました！
Kaoriズーンと膣の内側の皮膚に届いている感覚、というのでしょうか。
骨盤底筋に作用して、膀胱制御に効果的である、というのが体感からも実感できました。
CMスリム
今回は、さらに、腹部の筋肉を増加させ、脂肪を減少させるために、身体にもCMスリムの施術を受けてきました！
こちらも、先ほどの「CMスリム＆HIPEXチェア」と同様、服を着たまま受けられるので、ただ横になっているだけで済んでしまうのが驚きのポイントです！
Kaoriトレーニングで体を鍛えたいとは思っても、運動で筋肉をつけるって、正直年齢を重ねると相当難しいんですよね…
こちらも、強さのレベルは、1〜10まであり、そのレベルは患者さんの身体の状態やどのレベルまで耐えられるかなどで変わってきますが、私はレベル3から始めたのち、徐々にレベルが上がり、その後はレベル9まで受けることができていました。
腹部への振動もチェアー同様、皮膚の表面だけでなく腹部の内側の筋肉を刺激されているのが伝わるほどで、例えるなら、全速力で走った時や長距離走をしていて脇腹が痛くなるような、そんな感覚が耐えず腹部全体を襲っている状態に近かったです。
Kaoriと言いながらも、その時間は毎回眠ってしまうほど、リラックスして施術を受けることができていました（笑）
施術が終わった後も、身体には特になんの痛みや異常もなく、そのまま日常生活に戻ることができましたよ♪
1か月CMスリムを続けてみた結果
さて、今回はCMスリムを1か月（週に2回を４週）続けてみましたが、気になる結果はというと…
治療をはじめたばかりの初回直後から、腹筋が硬くなり始めたのを感じ、産後お腹周りにあった余分なたるみが徐々に引き締まっていくのを感じました♪（効果や感じ方には個人差があります）
私自身、現時点で産後の尿もれに悩まされているわけではなかったので、こちらの点に関しては「劇的に改善された！」という変化が得られなかったのが正直なところですが、それでも、予防として膣ケアがおこなえたのは大満足でした！
特に、自然分娩を経験された女性の中で、産後のデリケートゾーンの変化に悩んでいたり、産前の状態に戻れないものか、と悩んでいらっしゃる方もいることでしょう。
さらに、これらの治療を海外で、しかも外国語を用いて、となるとさらにハードルが高くなる上に、お悩みを解決するのに助けとなるような情報がインターネット上でも少ない、というのは非常に残念なことです。
今回、実際にCMスリムを体験してみて、このようなお悩みを抱えている方には、ぜひ一度、The Lush Clinicで治療を受けてみられることをオススメしたい、と感じました♪
Kaori内側からの膣ケアも超大事だけど、外側のお手入れも引き続き欠かさず意識しておこなってます！
ポチップ
からだ用のボディーソープはデリケートゾーンには刺激が強過ぎるので、デリケートゾーン専用のソープで優しく洗ってあげるのがおすすめ。
私は、清潔にした後は乾燥からくる黒ずみやかゆみを防ぐために、デリケートゾーンも適度に保湿して普段から見えないところも丁寧にケアしておくようにしています。
日本のクレジットカードでそのまま支払うと、実は約1.6~2.2％の「海外事務手数料」が上乗せされてしまうのをご存知ですか？
治療費が高くなればなるほど、この手数料だけで美味しいランチ1回分くらいを損してしまいます…。
海外で生活する方には、手数料で損しないために格安な「Wise（ワイズ）デビットカード」がおすすめ！
- VISAブランドなので、現地のどこのレジでも使える
- チャージした分しか使えないので、美容代の使い過ぎ防止も◎
- 海外でクレカを使うのは怖い、という方も安心して使える
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マレーシア生活で持っていない方は、作っておかないと損ですよ！
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まとめ
ということで、今回は、効率的に筋肉を増加させ脂肪を減少させる、次世代のボディ輪郭加工法「CMスリム」を１か月集中体験したレポをシェアしました！
1回目の施術直後から、腹部が明らかに硬くなり、回数を重ねるごとに、産後お腹周りについていた余分なお肉が引き上がったのが実感できたのも、嬉しかったです♪（効果には個人差があります）
さらに、普段なかなか親しい人であっても相談できないデリケートゾーンのケアをおこなうことができ、大満足でした！
産後の気になる尿もれや、デリケートゾーンの不快感にお悩みの方はもちろん、予防としても、ぜひ周りの人にオススメしたいなと感じました♪
この記事が、部分的に筋肉を付けたい方や、膣ケアでお悩みの方に、少しでも参考になれば幸いです。
